Τι είναι Ψυχοθεραπεία ?

" Τι είναι η ψυχοθεραπεία? Τι στόχους έχει και ποιες είναι οι βασικές αρχές που τη διέπουν? Αυτές είναι μερικές απο τις πιο κοινές ερωτήσεις που θέτει κανείς, όταν ενδιαφέρεται να μάθει ορισμένα βασικά πράγματα για το περίπλοκο αυτό θέμα. Μέρος της περιπλοκότητας έγκειται στο ότι οι απαντήσεις στα ερωτήματα αυτά εξαρτώνται απο την θεωρητική τοποθέτηση του κάθε ανθρώπου που ασχολείται με το αντικείμενο αυτό.Σε γενικές γραμμές, θα μπορούσαμε να πούμε ότι  ψυχοθεραπεία είναι μια σχέση ανάμεσα σε δύο ανθρώπους ή σε έναν άνθρωπο και μια ομάδα. Είναι μια διμερής σχέση, στην οποία το ένα μέρος έρχεται να βοηθηθεί για να επιτύχει κάποιο στόχο και το άλλο συμφωνεί να βοηθήσει στην επίτευξη του στόχου αυτού.Η σχέση αυτή διέπεται από έναν κώδικα δεοντολογίας που διασφαλίζει κύριως τον θεραπευόμενο. Ο κώδικας αυτός αφορά σε διάφορα θέματα, όπως ο σεβασμός και η αξιοπρέπεια του πελάτη, η εχεμύθεια των πληροφοριών που παρέχει ο θεραπευόμενος ( ιατρικό απόρρητο), καθώς και η σωστή ενημέρωση του,τόσο για θέματα οικονομικών και άλλων υποχρεώσεών του ως προς τη θεραπευτική ώρα,όσο και για τα διαπιστευτήρια του θεραπευτή.

Ποιός είναι ο στόχος της ?

 Ψυχοθεραπευτής και θεραπευόμενος πρέπει να συμφωνήσουν στον στόχο, πράγμα που αποτελεί βασική προυπόθεση για την επιτυχία της ψυχοθεραπείας.Γενικά, θα μπορούσαμε σαν στόχο να ορίσουμε την επίτευξη- μέσα απο την σχέση των δύο μερών- ευεργετικών αλλαγών στη συμπεριφορά, τη στάση και τα συμπτώματα του ατόμου που επιζητεί θεραπεία. Αυτό επιτυγχάνεται με την χρήση διάφορων ψυχολογικών μεθόδων, έτσι ώστε το άτομο να αποκτήσει την καλύτερη δυνατή προσαρμογή στο περιβάλλον του.

Πως επιτυγχάνεται ο στόχος ?

Πέρα απο τις συγκεκριμένες τεχνικές και μεθόδους που χρησιμοποιεί ο θεραπευτής, έχει διαπιστωθεί οτι η επιτυχία της ψυχοθεραπείας βασίζεται, κατα κύριο λόγο στη σχέση που δημιουργείται ανάμεσα στα δύο μέρη. Έτσι, ο στόχος της αλλαγής, επιτυγχάνεται μέσω της επίδρασης του θεραπευτή στον θεραπευόμενο, με τον οποίο έχει αναπτυχθεί μια κοντινή σχέση αμοιβαίας εμπιστοσύνης.  

Ποιος είναι ο ψυχοθεραπευτής ?

 Ο ψυχοθεραπευτής είναι ένα άτομο, που μέσω της εκπαίδευσης και της σκληρής προσωπικής δουλειάς, μπορεί να : ενθαρρύνει τον θεραπευόμενο να εκφράσει ελεύθερα και τα πιο βαθιά του συναισθήματα, τους φόβους, τις εμπειρίες, τα προβλήματα και τις σκέψεις χωρίς να τον κρίνει ή να τον απορρίπτει. Χρειάζεται να μπορεί να δείξει κατανόηση, ευαισθησία και ενσυναίσθηση (empathy) στο πρόβλημα του θεραπευόμενου. Ο ψυχοθεραπευτής είναι ένα άτομο που δεν χάνειι τα όρια του και δεν εμπλέκεται συναισθηματικά στο πρόβλημα ( όπως ο φίλος ή ο συγγενής). Έτσι παραμένει αντικειμενικός και μπορεί να προσδιορίσει το πρόβλημα του θεραπευόμενου πιο καθαρά. Τέλος, έχει την ικανότητα να χτίζει μια βαθιά σχέση εμπιστοσύνης με τον θεραπευόμενο.

 Για τον λόγο αυτό, η ουσία της ψυχοθεραπείας ίσως να είναι κάτι που δύσκολα διδάσκεται, εφόσον έχει περισσότερο σχέση με την προσωπικότητα του θεραπευτή παρά με τεχνικές και τεχνάσματα. Για την επιτυχία της ψυχοθεραπευτικής δουλειάς είναι σημαντική η σύμπνοια των προσωπικοτήτων των δύο ατόμων ή μια κοινή τους ενσυνείδητη απόφαση να συμπράξουν σε αυτή την περιπέτεια."

  Γεωργαντά Ευγενία (2003)  " Τι είναι ψυχοθεραπεία" Εκδόσεις Π. Ασημάκης και Ε. Γεωργαντά